Bu haftanın hediye kitabı Gün Yayıncılık’tan.

Dr. Neslihan İskit tarafından hazırlanan Hafta Hafta Hamilelik Yogası ve Meditasyon, bebeğin her hafta yaşadığı gelişimleri anlatırken, bir yandan da haftanın yoga hareketlerini sunuyor.

İskit, giriş yazısında şöyle diyor:

Yoga, Sanskrit dilinde birleşme anlamındadır: bedenin, zihnin ve ruhun birleşmesi. İyi bir hamilelik dönemi geçirmemiz için bize ait bu üçlünün tam bir uyum içinde çalışması gerekir. Genellikle şehir yaşamı içinde bilinçli bireyler olarak vücudumuzu formda tutmak için spor yapmakta, entelektüel zekamızı geliştirmek için kitap okumakta, sinemaya gitmekte ya da çeşitli araştırmalar yapmaktayız. Dinlenmek, kısa seyahatlere çıkmak bizi bir süre rahatlatır ancak önemli olan bu üçlünün ortak olarak bir şey yapması ve bundan en çok yararı elde etmesidir. Bu da yoga ile mümkün olur. Yoga anne olmak için çıktığınız yolculukta testler, teknoloji ve kafanızda yanıt bulmaya çalıştığınız sorular arasında, huzurlu bir alan yaratmanızı sağlar.

Konu mankeninin Şirin Ediger Bayülgen olduğu kitap için fotoğrafları da Okan Bayülgen çekmiş. Dr. Ender Saraç’tan beslenme önerilerinin de verildiği kitabın sonundaki gerçek doğum hikayeleri de yüreklendirici nitelikte.

Hafta Hafta Hamilelik Yogası ve Meditasyon, hamilelik yogasına ilgi duyan ve herhangi bir sebeple yoga dersine gitmeyen ya da dersleri takviye etmek isteyenleri tatmin edecek bir kitap gibi görünüyor.

İlgileniyorsanız yorum kısmı sizin. Salı gün bitimine kadar zamanınız var.

İyi şanslar!

blogcuanne tarafından yayınlandı

Blogcu Anne Elif Doğan - Deniz, Derin ve Derya'nın annesidir. Lise aşkıyla evlenmiş, birlikte Amerika’ya gitmiş, yaklaşık sekiz sene okuyup, yaşayıp, çalıştıktan sonra Türkiye’ye dönmüştür. Çocuğuna kendisi bakmak için çalışmaya ara vermiş ve "sadece anne olmak"tan bunalınca kendini blog tutarken bulmuştur. O zamandan beri de Blogcu Anne’dir.

“Hediye Kitap: Hafta Hafta Hamilelik Yogası ve Meditasyon” için 44 yanıt

  1. SELAM! 🙂
    İLK BEN İSTİYOR İSEM BU KİTABI,

    İLK YAZI BANA AİT OLUYORSA ve

    HAMİLE OLAN YENGEME NE ALSAM NE ALSAM DİYE DÖRT DÖNÜYORSAM BU KİTABI HAK EDİYORUM DEMEKTİR, Dİ Mİ ??? 🙂

    LÜTFEEEEEN :S

  4. İşte bu tam istediğim kitap. Ben de bu tarz kitaplara bakıyordum hangisini almam gerektiğine karar veremiyordum.

  9. Hamilelik – doğum ve çocuk bakımı üçlüsü bu aralar o kadar ilgimi çekiyor ki her konuda gerekli bilgileri edindikten sonra sanırım anne olmaya hazır hissedeceğim kendimi (gerçi öğrendiğim her detay zaman zaman şaşkınlık oluşturmuyor değil, umarım ebeveyn olmakta fazla gecikmem) 🙂 … Güzel anne Elif’e selamlar …

  10. hem okan ın işlerini beğenerek takip eden hem de yoga ya merakı olan bir hamile adayı ben:) ne de güzel olurdu şans bana gülse:)

  16. benden geçmiş,doğumuma 10 günden az kaldı , kızkardeşim de 1 qylık hamile, onun şansına katılayım istedim:)

  19. Hamilelik dönemleri için güzel ve yararlı bir kitap:)))

  20. İlk çocuğuma hamileyim, 7. haftaya gireceğim yarın. Şansım yaver giderse yoga ile de bu vesile ile tanışmış olacağım:) Kitabın adını son yazınızda görünce heyecanlandım, alsam mı acaba faydası olur mu dediğim bir kitaptı, dilerim bebeğimin şansına bize gelir:D

  26. yeni evliyim.geleceğin annesi olarak bu kitabın benim olmasını çok isterim.

  32. elif,
    ben 7 yıldır bebeğini bekleyen ama bebişi bi türlü gelmemekte inat ettiği için tüp bebekle mücadeleye devam eden aday adayıyım henüz.
    kitap belki uğurlu gelir, bebeğim de gelmeye karar verir ne dersin?

  33. Hala devam ediyorsa ben de bu kitaba talibim, hamileyim ve doğal doğuma hazırlık olsın diye yoga ve meditasyon yapmak istiyorum. Okan Bayülgen’in fotoğraflarını da merak etmiyor değilim hani. Sevgiler.

  34. kitaptan daha güzel hediye olur mu hiç, isterim tabi :))
    sevgiler …

  43. Kitap Miraç’a çıktı. Gösterdiğiniz ilgi için hepinize teşekkür ederim.

Yorumlar kapatıldı.