Tuğba Bayburtluoğlu’yla tanıştığımızda her şey gaz ve toz bulutuydu. Blogların henüz Instagram tarafından ezilmediği, kendini yazarak ifade etmek isteyen herkesin kendine bir yer bulabildiği bir dönemdi. Tuğba da henüz yeni doğmuş olan sebzeli makarnalarını ve gıda mühendisi bir anne olarak gıda, beslenme ve mutfak ile ilgili yazdıklarını blogspot’taki blogu üzerinden paylaşıyordu. Tuğba’nın ilk ürünü piyasaya …
Etiket arşivleri: Beslenme
Obezitenin Sebebi, Ebeveynlerin Yeme Alışkanlıkları
DailyMail.Co.Uk sitesinde yayınlanan bu yazı Ebrar Güldemler tarafından Türkçeleştirildi. *** Yapılan araştırmalara göre, çocuk dönemi obezitesinin başlıca nedeni fast food değil, ebeveynlerin kötü yemek alışkanlıkları. North Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, obezitenin evdeki yeme alışkanlıklarından öğrenildiği sonucuna varıldı. Okullarda ve evde sunulan fast food’un da obeziteye katkısı, az sebze ve fazla koruyucu içermesiyle gerçekleşiyor. Evde sağlıklı yemekler …
Okumaya devam et “Obezitenin Sebebi, Ebeveynlerin Yeme Alışkanlıkları”
Yaşlanmak değil, yaş almak
Geçtiğimiz hafta Salı günü Yasemin’e gittim ve ertesi gün 40 bin bakımına başladım. Görüşmemiz sırasında, tablonun onun da, benim de beklediğimden daha iyi olduğu ortaya çıktı. O güne kadar anlattıklarımdan, yağ oranımın daha fazla olmasını bekliyormuş Yase, ama %33 çıktı sadece (!). Tavan %30’muş. Bugün @yaserinturk’e gittim; boyumun, kilomun ölçüsünü aldım. Şu yağ dokusundan bende 9 …
Anne Bundan Yine Yap!
Seneleeeer seneler önceydi (şimdi baktım, üç buçuk sene olmuş) Gurme Bebek’in bir etkinliğinde tanışmıştım Seda Öztezel’le… Pırasalı köfte ve ‘Anne Cipsi’ o günden bana yadigar kalan tariflerdir. Bizim çocuklar büyüdü, ve yemek konusunda çok seçici olmadıklarından çoğu şeyi yedirebiliyorum onlara… Bir patlıcanla araları iyi değil, eh, benim de 20 yaşında olana kadar yemediğimi düşünecek olursak …
Türkan’ın İkinci Gebelik Günlüğü, 28. hafta
Merhaba sevgili Blogcu Anne okurları, Kaynaklara göre 3. trimestere girmiş bulunmaktayım. Artık el ve ayaklarda şişlikler oluşabilirmiş, yorgunluklar normalmiş. Şimdilik uzun süre ayakta kalmadığım ya da oturmadığım sürece şişlik sorunum yok. Fırsat buldukça kendimi zorlamadan yürüyüşlere devam ediyorum. Su tüketimime çok dikkat ediyorum, ödem sorunu yaşamamamda en büyük etken bu sanırım. Geçtiğimiz hafta farklı bir …
Okumaya devam et “Türkan’ın İkinci Gebelik Günlüğü, 28. hafta”
Arkadaşım SquatGirl
‘Farkındalık bir andır’ demişti bana çok kıymet verdiğim biri… ‘Bazen duyduğunuz bir söz, bir kitapta okuduğunuz bir cümle sizi harekete geçirmek için yeterlidir.’ Benim için en net farkındalık anlarından biri, bundan 6 sene önce bir arkadaşımın ‘Neden blog tutmuyorsun?’ sorusuydu. O an kafamda yanan ampülle aldım bilgisayarımı kucağıma ve yazmaya başladım blogumu… Ne kadar hazırmışsam …
Ek Gıda/Katı Gıda: Giriş-Gelişme-Sonuç
Aşağıdaki yazı 8 aylık-bebek-kuzu-mutluluk kaynağı Ali Aral’ın anne-aşçı-hemşire-itfaiyeci-polis-doktor-şoför-araba taşıyıcısı-kanguru-arkadaş-temizlikçi-banyocu-gece bekçisi-kucakçı-alt değiştirici-hızır acil-şarkıcı-hikayeci-heykelci annesi Selin Aral tarafından kaleme alındı.
Hediye Kitap: Çocuğum Yemek Yemiyor
Bu haftaki hediye kitabımız Doğan Kitap‘tan: Çocuğum Yemek Yemiyor.
Okul çağı çocuklarına nasıl yaklaşmalı?
Ağustos sonunda Deniz’le Nesquik’in düzenlediği bir yaz kampına katılmıştık.
Beslenme Çantası, ve dahası…
İlkokulla ilgili aklımda en çok kalan şeylerden biri beslenme çantam.